Futás a folyóparton: A legjobb helyek szabadtéri edzéshez Ljubljanában

ljubljana tivoli park

Ljubljana, a szlovén főváros az utóbbi időszakban válik egyre közkedveltebb turisztikai célponttá. Talán a fogadások a FIFA 2026 során rendezett labdarúgó mérkőzéseire nem is annyira vonták reflektorfénybe ezt a kis alpesi országot, de Luka Dončić és a kosarasok ezt mindenképp megvalósították. Ezért, a mérkőzések és a fogadások mellett mindenképp érdemes lehet megismerni azt a várost, ahonnan ez az NBA-sztár elindult.

Ljubljana az Alpesi-hegység és az Adriai-tenger között található, ilyen módon a germán, latin és szláv kultúra egyfajta találkozási pontja. Korábban az Osztrák Magyar Monarchia, később pedig a volt Jugoszlávia részeként ezek a behatások egyedi módon kovácsolódtak össze és adtak egy egyedi hangulatot a városnak.

A Ljubljanán átkanyargó Ljubljanica folyó mentén kávézók, piacok és sétálóutcák váltják egymást, a várból pedig csodás kilátás nyílik a városra. Számos parkja, futó- és kerékpárútja miatt Ljubljana az egyik legélhetőbb európai város, ideális a szabadtéri sportokhoz és városnéző futásokhoz.

A Tivoli park

A maga öt négyzetkilométerével ez a város legnagyobb parkja, amelynek keretében kapott helyet a Tivoli Sportközpont is, amely koncertek mellett sporteseményeknek is otthont ad. Így aztán, ha bejutsz egy meccsre, online bukmékerek segítségével fogadást is köthetsz, akár annak időtartama alatt. Az élő fogadás, kombinálva a helyszínen nézett mérkőzéssel kifejezetten jó kombináció.

Ha szabadtéri aktivitásról, futásról van szó, erre ez a park talán a legalkalmasabb ljubljanai helyszín. Gesztenyefák övezte sétányok, 19. századi épületek és szökőkutak övezik, ahol üdítő és feltöltő élmény a futás.

Az egyik közkedvelt futóösvény a Pod Turnom elől indul és a Tivoli utca felé halad, ahonnan a  Večna patak, majd a Rožnik domb felé haladhatsz tovább. De ha egy kis erőnléti edzésre vágysz, azt is megoldhatod, számos szabadtéri kondi sziget található itt.

Az emlékezés és a bajtársiasság útja – Pot

Izgalmas kocogó helyszín lehet a 34 kilométer hosszú Emlékezés és bajtársiasság útja is, ami egy történelmi emlék. A második világháború során ugyanis itt húzódott az olaszok által kialakított gyűrű, három éven keresztül.

Ennek a korszaknak az emlékét 102 emléklap és megannyi emlékmű és bunker őrzi. Emellett, összesen 88 fát ültettek a területen, amellyel az egykori jugoszláv elnök, Josip Broz Tito által megélt évek számára emlékeznek.

Ma ez egy rekreációs központ, ahol 1946 óta szervezik meg a Ljubljana körüli futást. Maga a futópálya számos városnegyeden és hegyen vonul át, amilhenek a Rožnik és a Golovec. A helyszín különlegessége, hogy több utca a mai napig is a partizán korszakra emlékeztető nevet visel.

Futás az Óvároson keresztül

Ha a megszokott mozgáson túl úgy döntesz, hogy kocogás közben szeretnéd megtekinteni a város szépségeit, akkor jó ötlet lehet az óvároson áthaladni. Így a legtöbb kihagyhatatlan látnivaló megtekinthető egy túra keretében.

A futást a legjobb elkezdeni a város szívében, a Prešern téren. Itt áll a nagy szlovén költő emlékműve, innen a folyó jobb partján haladhatsz az egyedi erődítményeken, miközben megcsodálhatod azokat az épületeket, amelyek Ljubljana védjegyei.

A folyó másik partjára a Špicánál javasolt átkelni, ahol a városközpont irányába folytathatod a túrát, miközben elhaladsz a barokk stílusú városháza mellett, ami után a központi piactér következik. Miután  Plečniknél ismét átkelsz a folyón, bezárul a hat kilométeres kör.

Kerékpáron Fužinéig

Amennyiben a futás helyett a két keréken történő közlekedést részesíted előnyben, érdemes lehet kipróbálni a folyó menti ösvényt, ahol 8 kilométeren keresztül tekerhetsz Ljubljana Fužine városrészéig.

Ez a negyed egyedi hangulatú kis kávézókkal és építészeti örökségével várja a látogatókat, miközben lakónegyedeken haladsz át, egy végig aszfaltozott ösvényen. A terep végig sík, úgyhogy nem jelent nagy fizikai megerőltetést sem. Útközben megannyi tájékoztató tábla található, amelyek a folyóról és a város múltjáról árulnak el információkat.

Túrázás a Šmarna Gorába

Ha a könnyű mozgás helyett valami kihívást keresel, akkor ne hagyd ki a 669 méteres Šmarna Gora meghódítását. Ide ugyanis egy sziklás, meredek ösvény vezet, sűrű erdőségen keresztül.

Ez a hegy Ljubljana egyik legnépszerűbb kirándulóhelye, ami autóval mindössze 15 percre van a várostól. A túrázók több útvonal közül is választhatnak, a túra 45-90 percet vesz igénybe, a szimbolikus célszalag a 669 méteres csúcson lévő Sv. Marija templomnál van. Itt egy hegyi fogadó áll, ahol megpihenhetsz és ebédelhetsz is.

A csúcson eléd táruló látvány kárpótol az erőfeszítésért. Ha tiszta az idő, a város teljes panorámája és a Karavankák meg a Julijai Alpok is jól láthatók. Visszafelé meg már lefelé kell haladni.

Kajakozás Vrhnikából Ljubljanába

Amennyiben vízi élményt keresel, akkor a kajakozást érdemes kipróbálni Vrhnikából a fővárosig. Vrhnika egy kisváros, amely Ljubljanától 20 kilométerre, a Ljubljanica folyó forrásvidékén helyezkedik el. Vagyis, mondani sem kell, hogy a folyón kajakkal történő leereszkedés lélegzetelállító természeti élményt jelent.

A folyó sodrása nem vad, ezért kezdő kajakosok is kipróbálhatják. A helyszínen lehetőség van felszerelés bérlésére, de kérhetsz egy alapkiképzést is. A vízi utazás jellemzően 4-6 órát veszi igénybe, ami után kérhetsz visszaszállítást is. Ha bírod az evezést és kedveled a természetet, ez egy kihagyhatatlan programpont Ljubljanában.

Fotó: Depositphotos